此物是天然“雌激素”，女人经常吃点，滋养卵巢，越来越年轻

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

红枣

小红枣也是非常的受欢迎的，含有丰富的营养成分，对于女性来说来说是营养佳品，补血益气。无论是煮粥还是泡茶饮用都具有很好的补血气作用 ，补充女性所需要的物质，帮助抵抗皱纹，有效的延缓衰老。

蜂蜜

 蜂蜜是一种天然碱性食品，蜂蜜是一种营养丰富、芳香和甜味的天然碱性食品。也是理想的天然美肤剂。甜，本草纲目平和纲要，记录在蜂蜜的功效，有清热、解毒、润燥、疼痛。古代医家指出，长时间服用眼睛、眼睛、脸部颜色、光体和光体，适合于虚弱的疾病，可用于治疗肺热咳嗽，同时服用生姜的效果更佳。也有良好的酒精保护肝脏。

葛根

 葛根是女性的滋补佳品，常食用葛根的女性可以起到丰胸，抗衰老的作用。而且葛根中还含有丰富的异黄酮物质，这种物质类似人体内的雌激素，女性常食用可以有效的补充体内的雌激素，预防卵巢早衰和提前绝经。

豆制品

 女性从35岁之后，就要多补充雌激素，来保证身体的平衡，延缓身体衰老。大豆中含有大豆异黄酮，是从大豆中提取的植物活性因子，其结构类似于黄酮，能很好的弥补女性雌激素分泌不足，从而滋养卵巢，更显年轻。